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傳統戶外弓箭的練習技巧

  傳統戶外弓箭的練習技巧。我們的傳統弓箭的練習,用古人的話說就是:先修心,后練習。他的意思就是習射先修心,心理練習。

  首先我們來說關于瞄準的方式,其實就是三點成直線:眼睛,箭尖,和我們的要命中的物體。不過這適合短距離,如果距離很長的話,我們考慮的因數就很多了。比如風速、位置、重力加速度等等。為了減輕初期學習射箭的弓友對射準的心里強迫,盡量避免出現一些射箭過分求準的心病...

宇行戶外弓箭的介紹


  身體基本動作協調與正確,是以后射箭技術迅速提高的保障。心理素質的高低,又是基本動作是否做到準確的基礎。不求急中,但求合法。

  1. 戶外弓箭射以觀德

  學習傳統射箭,首先告訴自己,良好的射箭姿勢,是一種賞心悅目的事情,偶爾的射準只是運氣。從容的感受從備弓、起弓、開弓,撒放的每一個步驟,培養出一個好射手的氣質。姿勢練的相對正確,每一箭都打在第一箭的落點附近,只要箭散布集中,這個點不需要是靶心。有良好的心態才能有一個良好的開端,練箭的過程其實也是練心的過程。

  2. 戶外弓箭正射必中

  箭都是好箭,只是箭的屬性不夠一致。給每一支練習箭做上標記,了解每一支箭在射出去之后的落點,用技術控制它,把它射在中心。任何的干擾對自己的練習都可能是一次很好的鍛煉,如果射的有偏差,

  那是自己心理沒有做到足夠的鎮定,讓技術做到最佳狀態。

  3. 戶外弓箭反求諸己

  射者,仁之道也。射求正諸己,己正而后發。發而不中,則不怨勝己者,反求諸己而已矣。

  箭射出去的落點,有時候出現較大的偏差。這個時候,要做到面不改色心不跳,心如止水。如果身邊有同伴,要盡力克制用各種理由掩蓋自己的尷尬。如果同伴對你的射偏開玩笑,保持一笑而過。不解釋、不辯解,沉默是金。不要小瞧這些小小的心理控制,這對今后面對更大的心理壓力環境,起到適當的幫助。


宇行戶外弓箭練習

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